{“title”: “高考后电子产品与旅行规划指南 平衡放松与成长”, “content”: “高考结束是孩子人生中一段重要的过渡期，合理的电子产品使用与旅行规划，既能帮助孩子放松身心，又能为即将到来的大学生活做好准备。以下从电子产品管理、旅行规划以及两者平衡三个维度提供建议。\n\n一、电子产品 从‘堵’到‘疏’，契约式管理\n\n高考后孩子对电子产品的需求激增，完全禁止不现实，放任不管又易沉迷。建议采取‘契约式管理’ \n\n1. 先满足合理需求，再约定边界\n 与孩子共同商定每日使用时长（如娱乐